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有良好的運動習慣很重要

年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)

所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老

幫助運動的設備小物真的很重要,最近買了

【ENNE】家用門框仰臥起坐健身器

讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)

慢慢的讓設備裝備齊全,更有效率!







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◆防滑EVA高密度泡棉手把


◆鍛練到腹肌與腿力


◆充分伸展身體,緩解身體疲勞


◆防滑墊圈增加磨擦,防止晃動


◆可以門寬、伴手禮桌腳上使用













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什麼是伴手禮

健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!







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多看新聞了解天下事

總統蔡英文22日接見布吉納法索總理齊耶鈸(Paul Kaba Thieba),感謝布國去年分別在世界衛生大會、亞非農村組織與聯合國大會仗義執言,希望布國未來繼續在國際社會大力支持。她並透過齊耶鈸表達,希望邀布國總統卡波雷伉儷擇期訪問台灣。

蔡總統上午接見布齊耶鈸(Paul Kaba Thieba)慶賀團等人時表示,卡波雷(Roch Marc Christian Kabore)西元2015年12月29日宣誓就職,這時正值台灣第3次政黨輪替,她誠摯邀卡波雷伉儷擇期訪台,共同強化兩國既有友好合作關係,也請齊耶鈸代表達。

蔡總統說,兩國邦誼達22年,合作關係非常友好與堅實,多年來合作協商管道已制度化,計畫項目廣泛、充滿動能,近年來在職業訓練、農業、再生能源與公共醫療等領域成果豐碩有目共睹。

她表示,台灣與布吉納法索合作混合委員會第11屆會議將在今年下半年在布國首都舉行,希望齊耶伴手禮與社會鈸與新政府密切合作、妥善規劃,聚焦討論未來兩方優先推動合作計畫。

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