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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要,最近買了
【Osun】FS-T230兒童網球拍+FS-TT600硬式網球練習台(多色可選CE185)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全,更有效率!
商品訊息描述:
練習台特色
*一體成型底座美觀好攜帶
*填充物沉底並黏貼止滑泡棉,打擊球體不易滑動
*特製八角環防止彈力線糾結斷裂
*高張力彈力線包覆棉質,不易斷裂,球感流暢
球拍特色禮物經濟原則
*凹槽式鋁管抗壓減振
*230g輕量化設計學習更容易
*縮小握徑適合多數年齡層
▲球拍維護要訣:
1.勿將球拍置於高溫( 60°C 以上)或長期置於陽光下以及放置於後車箱,
以避免球拍內的樹脂、玻璃纖維受熱而導致球拍變形。
2.約 45 天左右更換一次羽弦,至多半年更換一次。
3.球拍在使用過程中注意盡量避免撞擊堅硬物體或拍頭前端摩擦地面,
不要用拍弦面擊打硬東西,以防止刮壞弦。
4.球拍閑置不用時,最好將球拍放入球拍套中懸掛放置,切勿受擠受壓,以免球拍變形。
▲網球拍羽毛球拍的保養和和維護
1.球拍切勿受力重壓,以避免變形彎曲,甚至產生裂痕。
2.勿將球拍在烈日下曝曬過久,以避免球拍膨脹、變形甚至斷裂。
3.太長時間不使用球拍,網線就會因老化而失去彈性,易折易斷。
球拍使用完後一定要擦拭乾淨,放入球拍套中懸掛放置。
商品訊息簡述:
【菁炭元素】★買一送一★高透氣顯瘦分段壓力彈性快乾無縫動能美型褲(熱銷2件組) | 伴手禮與社會 瑜珈美人3件組 75CM+23CM+彈力帶 防爆系列組 | 【Sport-gym】窈窕美人70cm半面按摩球三件組 |
多看新聞了解天下事
南台灣6日清晨3點57分發生芮氏規模6.4強震,至6日晚間已造成11死、470多人受傷。國防部表示,投入災區救援截至1800時,國軍已協助民眾疏散撤離301人、救出民眾146人。
國防部表示,獲報後於0415時成立「災害應變中心」,部長高廣圻即指示第4作戰區掌握災情、全力救援;參謀總長嚴德發上將率各聯參次長進駐應變中心指揮救災任務。
國防部指出,統計國軍派遣兵力924員、車輛62輛、生命探測器25具、3D雷射掃描儀2具、緊急醫療小組12組,前往台南市維冠金龍大樓、山上區南洲里大樓、東區長東街大樓、新化中山路京城大樓及歸仁信義北路46號樓房等處,執行人命搜救、傷患救援等工作,以及UH-1H、OH-58D、AH-1W直升機3架次空拍勘災。截至1800時,國軍已協助民眾疏散撤離301人、救出民眾146人。
國防部表示,國軍依台南市災民收容需求,已完成官田、大內、知義、湯山、網寮南營區及台南機場等6處收容營區整備,可收容受災民眾1,400人。為把握黃金救援時間,第4作戰區已調度照明尾車5組,持續執行夜間搜救任務。
國防部強調,國軍將秉持「苦民所苦,急民所急」精神,不放棄任何機會,持續執行人命搜救任務,期能及早尋獲失聯、受困民眾。此外,國防部要求第4作戰區須注意救災官兵安全,並請作戰區妥善規劃救災部隊後勤支援、膳食、飲水補給等勤務。
▲南台大地震,永康維冠金龍大樓夜間持續搜救,圖為救出一名小女孩。(圖/記者林調遜攝,2016.2.6)
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